Usuarios Online

Total de visualizações de página

terça-feira, 19 de fevereiro de 2013

Dormir bem e saborear a comida ajudam a emagrecer

emagrecer-OKOs fatores genéticos influenciam no ganho de peso. Mas não dá para passar o resto da vida usando essa desculpa e não correr atrás do corpo dos sonhos. 

Veja dicas que driblam a herança familiar e afinam a silhueta de uma vez por todas

DURMA mais

A falta de um descanso reparador talvez justifique a sua briga constante com a balança. Imagine que, no dia seguinte a uma noite mal dormida, o corpo reage como se tivesse passado por uma situação de estresse. Assim, fica sujeito a todas as alterações de que já falamos.
Acelere a queima de gorduras: é durante o sono que produzimos o hormônio do crescimento, cuja
função, na idade adulta, é a de promover a queima de gorduras. Entendeu agora porque é tão importante priorizar o descanso? Então, dê-se ao direito de se desligar completamente por pelo menos sete horas ao final de cada jornada.

Cuide do EMOCIONAL

É muito comum que a dificuldade de perder peso esteja relacionada a frustrações pessoais ou profissionais. Nesse caso, a tendência é descontar na comida, tentando obter, à mesa, o prazer que não se consegue sentir em outros momentos. Se você desconfia de que anda sofrendo desse mal, procure enfrentar as situações que a incomodam, buscando a superação.
Mude o foco: outra estratégia é tentar desviar a atenção da fome. Da próxima vez que sentir o seu estômago apertar, em vez de atacar a geladeira, ligue para uma amiga. Se a fome for emocional, logo após tirar o foco da comida você se livrará da compulsão.

SABOREIE os alimentos

Um dos grandes pecados é comer rápido demais ou aliar as refeições a uma fonte de distração. O corpo leva, em média, 20 minutos para enviar ao cérebro a mensagem de que já comemos o suficiente. Assim, comer depressa contribui para que você coma demais.
Talher no prato: repouse os talheres entre uma garfada e outra e conte 30 mastigadas antes de engolir. “Reserve um horário para as refeições e faça dele um momento de prazer”, indica a endocrinologista Anete Hannud Abdo (SP).

Faça um lanche antes do JANTAR

Sua família adora se reunir em volta de uma mesa farta para celebrar, certo? Então, antes de sair para uma dessas confraternizações, forre o estômago em casa. Vale uma fruta e um pote de iogurte desnatado ou mesmo um sanduíche natural. Essa refeição mais leve vai permitir que você belisque menos porcarias e coma em menor quantidade.
Marmita esperta: além disso, vale levar um pratinho que você mesma fez, totalmente light. Assim, você não passa vontade e se aproxima cada vez mais do seu objetivo de exibir um corpo enxuto e saudável.
No NovaCruzOficial do UOL

Devido a crise, América/RN pode trocar o Nazarenão em Goianinha por estádio na Grande Natal

O antigo estádio do São Gonçalo foi arrendado pelo presidente do Alecrim, Anthony Armstrong, e pode ser a casa do América na série BO impasse no América continua. Depois de surgir a proposta de Marcone Barreto, para que o time mandasse seus jogos no estádio que está sendo construído em Ceará-Mirim, pelos próximos cinco anos, sem nenhum custo para os cofres rubros, agora foi a vez do presidente do Alecrim, Anthony Armstrong. Ele teve uma conversa com Alex Padang, nessa segunda-feira, mostrando o interesse de transformar o estádio Luis Rios Bacurau, em São Gonçalo do Amarante, que foi arrendado por ele para ser o casa alviverde no campeonato estadual, no estádio americano para a disputa da série B do brasileiro dessa temporada.


As dificuldades seriam as mesmas que o clube passou, na temporada passada, com o estádio Nazarenão, em Goianinha. A praça esportiva de São Gonçalo do Amarante só comporta cinco mil torcedores, metade do que é exigido pela CBF para a disputa da série B do brasileiro. Com isso, o América teria que, novamente, pedir um prazo a Confederação Brasileira para instalar arquibancadas no local. 

A situação em que campo o América vai jogar nos próximos anos só deve ter um final na noite dessa quinta-feira, depois de uma reunião do conselho deliberativo do clube, onde o presidente alvirrubro, Alex Padang, vai mostrar o contrato oferecido pela OAS, para que o clube jogue na Arena das Dunas, como também o contrato oferecido pelo presidente alecrinense. Mesmo que alguns conselheiros tenham gostado da possibilidade de jogar no Barretão, em Ceará-Mirim, a probabilidade de que isso aconteça é pequena. 

Sobre a possibilidade da não construção da Arenas do América, caso o time vá jogar na Arena das Dunas, o ex-presidente rubro fez uma revelação. "Pelo que pude ver do contrato com a OAS, os torcedores que compraram camarote ou cadeira, vão ter um acesso especial na Arena das Dunas. Então, não temos que nos preocupar com isso", finalizou Bezerra.

No NovaCruzOficial da TN

Termina amanhã inscrições para cursos gratuitos do Sesc

Louise Aguiar
DO NOVO JORNAL

Termina amanhã (20) o período de inscrições para os cursos de março do Programa de Comprometimento e Gratuidade (PCG) do Sesc/RN. Os interessados devem se dirigir às unidades onde serão ministrados os cursos: Sesc Cidade Alta (Natal), Sesc Mossoró e Sesc Seridó (Caicó). A lista dos aprovados – que preencherão as 210 vagas oferecidas – será divulgada dia 27 de fevereiro. As inscrições para a seleção devem ser feitas das 8h às 18h.

Corte e costura, culinária, pintura em tecido, artesanato com materiais reciclados são alguns dos cursos oferecidos para março. O público-alvo é formado por comerciários e seus dependentes, como também estudantes de escolas públicas, cuja renda familiar mensal não ultrapasse três salários mínimos nacionais. Os interessados podem obter informações sobre horários e turmas no edital da seleção do PCG disponível no site do Sesc RN (www.sescrn.com.br).

No ato da inscrição é preciso levar originais e cópias de RG ou certidão de nascimento, CPF, comprovante de residência e de escolaridade e, caso necessário, documento que comprove deficiência física ou mental. Também deverá ser entregue a autodeclaração de renda familiar e o questionário socioeconômico. Caso o interessado em fazer o curso seja menor de idade, deverá estar acompanhado do responsável.

Além de álcool, bafômetro poderá detectar maconha e cocaína4

Publicado por Robson Pires
 
bafometro 

Na Câmara, projeto do deputado Áureo, do PRTB do Rio de Janeiro, pretende regulamentar o uso de qualquer aparelho homologado pelo Inmetro para comprovar a condução de veículo sob influência de substância psicoativa que determine dependência (PL 4058/12).
O bafômetro para drogas além do álcool, como maconha, cocaína e anfetaminas, foi usado de maneira piloto pelos órgãos de segurança em São Paulo durante o carnaval, resultando no aumento de 22% na quantidade de motoristas autuados pela Polícia Militar por dirigirem sob efeito de álcool ou de outras substâncias psicoativas em comparação com o ano passado.

Caixa tem lucro recorde de R$ 6,1 bilhões em 2012

Publicado por Robson Pires
 
cartao caixa 

A Caixa Econômica Federal encerrou o ano de 2012 com lucro líquido acumulado de R$ 6,1 bilhões, 17,1% maior que o obtido em 2011, e retorno médio de 27,2%. O total de ativos administrados em dezembro era de R$ 1,3 trilhão. Desse valor, R$ 702,9 bilhões referem-se a ativos próprios, evolução de 37,8% em relação a dezembro de 2011.
O resultado da instituição foi impulsionado pela sua carteira de crédito, que evoluiu 42% nos últimos 12 meses e encerrou o ano com saldo de R$ 353,7 bilhões.

Sem aumento do preço da gasolina para esse semestre

O governo não projeta novo aumento no preço da gasolina para esse semestre, foi o que afirmou o ministro de Minas e Energia, Edison Lobão, nesta terça-feira.

"Esse é um assunto o qual nós não estamos cogitando", disse o ministro a jornalistas, após reunião com o presidente da Câmara dos Deputados, Henrique Eduardo Alves (PMDB-RN).

Em janeiro, a Patrobras anunciou alta no preço da gasolina de 6,6%, e do diesel em 5,4%, em um movimento amplamente esperado pelo mercado diante da defasagem dos valores dos combustíveis no país em relação às cotas internacionais.

Ao longo de boa parte de  2012, a diferença da gasolina da Petrobras vendida nas refinarias em comparação com o mercado norte-americano, esteve acima de 20%. Com isso o governo temia o impacto de um aumento do combustível na inflação.

BANDNEWS

Time potiguar contrata primo de Seedorf após conversa com jogador do Botafogo


Stefano Seedorf, primo de Clarence Seedorf, foi apresentado pelo Alecrim nesta terça 
Stefano Seedorf, primo de Clarence Seedorf, foi apresentado pelo Alecrim nesta terça
 
Após o Botafogo entrar para a história com a contratação de Clarence Seedorf, o Alecrim, time de Natal, apresentou nesta terça-feira Stefano Seedorf, primo do camisa 10 alvinegro ex-Milan e seleção holandesa. O presidente do clube potiguar, Anthony Amstrong, teve conversa com o apoiador do Glorioso, que confirmou que seu parente era jogador de futebol.
Anthony se interessou e foi atrás de mais informações sobre Stefano. O presidente se surpreendeu e conseguiu viabilizar a contratação do primo de Seedorf. O novo reforço do Alecrim foi formado no Ajax-HOL e passou pelo Nac Breda, do mesmo país. Em seguida jogou pelo Veria-GRE e Monza-ITA.
“Desde pequeno eu queria ser jogador de futebol. E jogar no Brasil sempre foi um sonho, que felizmente estou realizando. Estou aqui para jogar futebol e me encantei com o projeto do Alecrim. Tenho qualidades, o que vou mostrar dentro de campo”, disse Stefano Seedorf ao site oficial do Alecrim.
Além de Stefano Seedorf, o Alecrim conta com outro estrangeiro em seu elenco: o nigeriano Henry Kanu. O holandês será inscrito no Campeonato Potiguar nos próximos dias e já tem data prevista para a sua estreia no futebol brasileiro.
“Só estamos aguardando a liberação da CBF, e os vistos trabalhistas já estão encaminhados. Acredito que em duas rodadas, no máximo, o Stefano já estará em campo”, finalizou o presidente Anthony Armstrong.

Observados por Felipão, Neymar e Seedorf se cumprimentam Marcelo Dutra/AgNews
 
UOL

“Vou acabar com aqueles desgraçados”, promete Lucimar ao descobrir que Morena foi traficada



 
Lucimar quer vingança

Demorou, mas chegou a hora da escravidão de Morena (Nanda Costa) vir à tona em ‘Salve Jorge’. Como contamos aqui, a moradora do Alemão será comprada por Mustafá (Antonio Calloni) e irá morar na Capadócia até seu bebê nascer.
Os bandidos da novela vão continuar achando que Morena morreu. A surpresa é isso vai acontecer com uma ajudinha de Rosângela (Paloma Bernardi). A ruiva irá reconhecer o corpo da vítima do atentado que possibilitou a fuga da protagonista e fingirá que era mesmo a colega de boate que morreu. “Essa Morena vai me dever pro resto da vida!”, dirá a vilã ao ser agredida por Waleska (Laryssa Dias).


Vida nova para Morena
A partir do final desta semana, Morena aparecerá mais feliz e leve na trama, se sentindo mais livre do que nunca. Já na Capadócia, ela vai morar com Cyla (Walderez de Barros) e Tartan (Isaac Bardavid) e também trabalhar para eles em seu restaurante.
Com a ajuda de Demir (Tiago Abravanel), de quem ficará cada vez mais próxima, Morena vai criar um perfil falso na internet para se comunicar com Helô (Giovanna Antonelli). Ela ainda não vai revelar toda a verdade aos novos amigos da Turquia e, muito menos, entrar em contato com sua família e a delegada no Brasil, pois terá medo que Russo (Adriano Garib) descubra que ela ainda está viva.
Em um primeiro momento, Demir vai usar uma foto de Santiago (Junno Andrade), achada na internet por acaso, mas, com receio de se tratar de alguém conhecido, Morena pedirá para que ele a troque. Porém, antes da mudança, ela já terá enviado uma solicitação de amizade para Helô em uma rede social, despertando a curiosidade da delegada, que achará que o contato se trata de uma ameça. Ao rastrear a mensagem, ela e seu novo parceiro Ricardo (Alexandre Barros) descobrirão que a origem é a Turquia.
Depois disso, Morena passará a enviar fotos da boate onde trabalhou para Helô e ameaças anônimas para o celular de Wanda (Totia Meirelles). A pilantra, a esta altura, estará foragida, com medo de Lívia (Claudia Raia), quem dará alertas de que pode apagá-la, e também fugindo da polícia, que estará em sua cola. Por conta da investigação da polícia federal, Wanda terá que voltar para a Turquia e Rosângela assumirá seu lugar no Brasil, ao lado de Antônia (Letícia Spiller).


Revelação
 
Sheila entrega Wanda e arma encontro com Helô

No capítulo do dia 28 de fevereiro, a notícia da suposta morte de Morena chegará ao Brasil. Lucimar (Dira Paes) vai ficar sem chão. Sheila (Lucy Ramos), por sua vez, decidirá contar toda a verdade para a mãe da amiga.
“A Wanda não é nada do que a senhora pensa! Nem ela nem aquele Russo! Esse emprego que ela arranjou pra Morena não era pra ser garçonete coisa nenhuma! Quando chegou lá jogaram ela numa casa de prostituição!”, revelará a moça. “Eu vou acabar com aqueles desgraçados! Mas eu não sou Lucimar se eu não botar a mão neles, se eu não quebrar os dois com a minha mão!”, se revoltará a vó de Júnior (Luiz Felipe Mello).

 
Helô fica na cola de Wanda

Lucimar vai bater tudo para Helô e a delegada gata vai correr atrás de Wanda para desbaratar a quadrilha. Mais uma vez com a ajuda de Sheila. A vilã vai entrar em contato com ela, a procura de abrigo, e Lucimar vai armar o encontro das duas.
'Salve Jorge' promete daqui pra frente, viu?

Yahoo

Matrículas pelo Prouni terminam nesta terça-feira

iG São Paulo
 

Os estudantes pré-selecionados na segunda chamada do Programa Universidade para Todos (Prouni) têm prazo somente até esta terça-feira, 19, para apresentar os documentos e providenciar a matrícula na instituição de ensino. O resultado da segunda convocação pode ser conferido pela internet.
Os candidatos não selecionados nesta segunda chamada podem integrar a lista de espera do programa. A adesão deve ser feita nos dias 24 ou 25 próximos. A primeira convocação da lista de espera será divulgada no dia 28.
Criado pelo governo federal em 2004 e institucionalizado pela Lei nº 11.096, de 13 de janeiro de 2005, o Prouni oferece a estudantes brasileiros de baixa renda bolsas de estudos integrais e parciais (50% da mensalidade) em instituições particulares de educação superior que ofereçam cursos de graduação e sequenciais de formação específica.
O resultado da segunda chamada está na página do Prouni na internet .

Aplicativo do Papa mostrará fumaça que anuncia novo líder

O Globo
Com agências internacionais


Papa Bento XVI usa Ipad para entrar no Twitter
Foto: OSSERVATORE ROMANO / REUTERS

Papa Bento XVI usa Ipad para entrar no Twitter OSSERVATORE ROMANO / REUTERS
Quem tiver o aplicativo “The Pope App” poderá acompanhar ao vivo a fumaça branca saindo da chaminé da Capela Sistina que anuncia a escolha do novo líder da Igreja Católica. A inserção do Vaticano nas mídias digitais foi uma das lutas do Papa Bento XVI, que pegou o mundo de surpresa ao anunciar na última segunda-feira que deixaria o cargo.
O êxito questionável da medida, no entanto, significa que o sucessor de Bento XVI pode optar por não fazer uso das redes sociais para conquistar seguidores.
- Certamente dependerá dele. Quando o novo Papa for selecionado nós vamos apresentá-lo a oportunidade - disse o presidente do Pontifício Conselho para as Comunicações Sociais, Dom Carlo Maria Celli. - Nós precisamos tocar a imaginação das pessoas. Precisamos tocar os seus corações. Nós temos um monte de novas tecnologias, mas você percebe como é difícil se comunicar com as pessoas? - acrescentou Celli.
O aplicativo “The Pope App“ foi lançado em 24 de janeiro com imagens ao vivo de eventos, discursos do Bento XVI e notícias do Vaticano. O envolvimento do Papa em novos meios de comunicação - que já soma cerca de 2,5 milhões de seguidores por meio de oito contas do Twitter, incluindo uma em latim - foi uma resposta à preocupação de tornar a Igreja mais visível na Internet.

Zezé Polessa pode ser dispensada da Globo, segundo funcionários


FONTE:  http://entretenimento.r7.com/blogs/fabiola-reipert

zeze polessa 300x225 Zezé Polessa pode ser dispensada da Globo, segundo funcionários
Zezé Polessa estava sendo investigada (Foto: Jadson Marques/R7)

Está o maior comentário na Globo a respeito do caso Zezé Polessa.
Depois de ela ter sido acusada de destratar o motorista Nelson Lopes (que logo depois teve um infarto e morreu), a atriz foi investigada pela polícia.
Agora o inquérito foi arquivado.
Segundo funcionários da Globo, que dizem ter sido orientados a não incriminar a atriz e aliviar a barra dela durante seus depoimentos, ela poderá ser dispensada da emissora assim que acabar a novela Salve Jorge.
Esses profissionais, que incluem produtores e pessoas de outras áreas que conheciam o comportamento impulsivo de Zezé, afirmam que ouviram isso de pessoas da própria Globo.
Esse teria sido um acordo entre a Globo e os funcionários para convencê-los a ajudar Zezé, pois a emissora temia que futuramente tivesse complicações com a família do motorista, que prestava serviços à TV.

Bom dia!!!

Fonte: Aldo Henrique

Hoje é Terça, 19 de Fevereiro de 2013
Passados, 51 dias de 2013, faltam 314 dias para 2014
 Estamos na 08.ª semana do ano
 Dia: 


... do Desportista




DIA DE HOJE NA HISTORIA:


1945 – Segunda Guerra Mundial: Desembarque de 30 mil marines norte-americanos em Iwo Jima. Início da (Batalha de Iwo Jima)

1959 – Emancipação de Taboão da Serra.

1959 – O Reino Unido concede a independência ao Chipre

1962 – Emancipação de Osasco.

1986 – A União Soviética lança a estação espacial internacional Mir

1998 – Editada nova Lei do Direito Autoral (v. também Recursos no domínio público)

2004 – Simon Wiesenthal é feito cavaleiro pela rainha Isabel II de Inglaterra em função dos seus 
contributos para a Humanidade.

2005 – A edição portuguesa da Wikinews abre as portas.

2008 – Fidel Castro deixa o poder de Cuba para seu irmão Raul Castro.

Arquivo(s) do blog

As postagens mais vistas